dicas para o tempo de aulas.
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No dia anterior:
1. Preparar a mochila ou o material que temos que levar no dia a seguir é fundamental. Além de não nos fazer perder tempo de manhã ainda evita que nos esqueçamos do estojo ou de um livro ou de um dos cadernos. É uma regra básica mas que me atrevo a dizer que muitos de nós - eu incluída - não cumprimos todos os dias mas que faz mesmo a diferença principalmente na manhã seguinte. Quem é que nunca chegou atrasada porque andou a manhã toda à procura de um livro que não encontrava?
2. Deixar a roupa escolhida na noite anterior também é uma dica que já estamos fartas de ouvir mas que mais uma vez desvalorizamos. Devemos pelo menos pensar mentalmente no que vamos vestir e verificar se essa roupa está lavada, seca e passada. Evita dramas matinais como acharmos que não temos nada para vestir e o facto de experimentarmos cinco camisolas diferentes frente ao espelho. Novamente, uma dica essencial para não perdermos tempo de manhã.
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3. Para ganharmos mais uns minutos na cama de manhã, um dos truques é lavar o cabelo à noite. Entre champô, máscaras hidratantes, óleos para as pontas e ainda o processo de secar, arranjar o cabelo pode ser bastante demoroso. Se o fazemos de manhã ou acordamos mais cedo ou chegamos atrasadas ou andamos o dia todo a reclamar porque não tivemos tempo de o arranjar como queríamos. Pessoalmente acho que fica mais bonito se o lavarmos de manhã mas sem dúvida que é mais prático e aconselhável fazê-lo à noite.
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De Manhã:
1. Tomar duche depois de acordar é um óptimo truque para começar o dia de forma mais relaxada e enfrentar o dia com mais energia. Uma dica para não demorar muito tempo é colocar um playlist com a duração exacta do tempo que pudemos demorar, assim sabemos que quando a música acabar está na hora de sair do duche. Esta estratégia também é óptima para controlar o tempo de todas as coisas que temos de fazer de manhã.
2. É certo e sabido que o pequeno almoço é a refeição mais importante do dia e por isso deve ser uma das nossas prioridades de manhã. Além de ser vantajoso para a nossa saúde, tomar um pequeno-almoço equilibrado e rico contribui também para o nosso bem-estar e para a maneira como encaramos o dia. Existem imensas opções saudáveis e rápidas de preparar desde iogurtes com fruta e cereais a tostas com compota e sumos naturais. Reconheço que não sei o que é sentar-me para tomar o pequeno almoço - aliás, existem imensos dias em que acabo por não comer nada - mas quero muito mudar isso este ano.
1. Tomar duche depois de acordar é um óptimo truque para começar o dia de forma mais relaxada e enfrentar o dia com mais energia. Uma dica para não demorar muito tempo é colocar um playlist com a duração exacta do tempo que pudemos demorar, assim sabemos que quando a música acabar está na hora de sair do duche. Esta estratégia também é óptima para controlar o tempo de todas as coisas que temos de fazer de manhã.
2. É certo e sabido que o pequeno almoço é a refeição mais importante do dia e por isso deve ser uma das nossas prioridades de manhã. Além de ser vantajoso para a nossa saúde, tomar um pequeno-almoço equilibrado e rico contribui também para o nosso bem-estar e para a maneira como encaramos o dia. Existem imensas opções saudáveis e rápidas de preparar desde iogurtes com fruta e cereais a tostas com compota e sumos naturais. Reconheço que não sei o que é sentar-me para tomar o pequeno almoço - aliás, existem imensos dias em que acabo por não comer nada - mas quero muito mudar isso este ano.
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Maquilhagem e Cabelo:
1. Para os dias em que não temos tempo de lavar o cabelo à noite e as manhãs não chegam para o podermos lavar, o champô seco será o nosso melhor amigo. Demora segundos a aplicar e o resultado é um cabelo fresco e solto como se tivesse sido lavado. É o produto ideal para ter à mão em casos de emergência.
2. No que diz respeito à maquilhagem devemos ser práticas mas não temos que dizer não aos produtos que consideramos essenciais. Uma pele perfeita com direito a base, a corrector e a pó compacto acompanhada de uma máscara de pestanas para abrir o olhar e um batom nude pode ser o look perfeito e demora cinco minutos a fazer. Se não tivermos cinco minutos acho que os nossos essenciais devem recair na máscara de pestanas e no corrector de olheiras ou apostar num batom vivo pois dão de imediato um efeito acordado e arranjado.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBf2THrdq2_NPAMysqba3FRMI_pXQNwhzi8LBk8LA-Xpqc_tdClDdcrIkArjin6N7y5ZHiowkezr2lE10lJi8tKnEjp7aaE97qHLEgPDrc2e8-db24R_BYmKhEWknso0RtwGFTGgfDoF4/s1600/Capturar.PNG)
1. Para os dias em que não temos tempo de lavar o cabelo à noite e as manhãs não chegam para o podermos lavar, o champô seco será o nosso melhor amigo. Demora segundos a aplicar e o resultado é um cabelo fresco e solto como se tivesse sido lavado. É o produto ideal para ter à mão em casos de emergência.
2. No que diz respeito à maquilhagem devemos ser práticas mas não temos que dizer não aos produtos que consideramos essenciais. Uma pele perfeita com direito a base, a corrector e a pó compacto acompanhada de uma máscara de pestanas para abrir o olhar e um batom nude pode ser o look perfeito e demora cinco minutos a fazer. Se não tivermos cinco minutos acho que os nossos essenciais devem recair na máscara de pestanas e no corrector de olheiras ou apostar num batom vivo pois dão de imediato um efeito acordado e arranjado.
1. Klorane; 2. Batiste; 3. Syoss; 4. BB Cream - L'oréal Nude Magic; 5. Corrector - Benefit Boi-ing
6. Máscara de Pestanas - Maybelline Lash Sensational 7. Pó Compacto - Rimmel Stay Matte;
8 - Batom - NYX; 9. Escova - Tangle Teezer 10. Elástico de Cabelo - Invisibobble;
11. Elásticos Pequenos - Clair's
3. No que diz respeito ao cabelo existem imensos penteados - coques, tranças, semi-apanhados, rabos de cavalo - que podemos fazer de manhã sem demorar muito tempo. Podem resolver um bad hair day, disfarçar o cabelo oleoso ou apenas dar um up ao visual num dia em nos apeteça usar algo mais elaborado.![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2M3BKjePPqcraj3eOKUw24150W7InEPnrDn3sKtdkwKJQMTwnFpBLEw46_HXvgYmXHoH65zgnyaGmb-dZNHLhCnHrHKDRUFa0MgXWHCroK7i9ym1DNjKFn57z3UiXPpvYhP-fKpxpHjg/s1600/tips.jpg)
8 - Batom - NYX; 9. Escova - Tangle Teezer 10. Elástico de Cabelo - Invisibobble;
11. Elásticos Pequenos - Clair's
3. No que diz respeito ao cabelo existem imensos penteados - coques, tranças, semi-apanhados, rabos de cavalo - que podemos fazer de manhã sem demorar muito tempo. Podem resolver um bad hair day, disfarçar o cabelo oleoso ou apenas dar um up ao visual num dia em nos apeteça usar algo mais elaborado.
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Estudo:
1. A organização é a base de tudo. Invistam em tudo o que sejam separadores, portefólios e pastas para poderem ter fichas, fotocópias e apontamentos organizados, vão ver que é muito mais fácil estudar assim. Comprem agendas, calendários ou um caderno de apontamento para escreverem tudo o que têm de fazer. Podem ainda construir o vosso próprio planner onde podem definir o que têm a fazer por dia e ainda anotar testes, exames e trabalhos. Durante o estudo a organização também é essencial por isso marquem as páginas mais importantes, sinalizem a matéria em que têm mais dificuldade ou aquela que acham que precisam de rever. Os vossos melhores amigos vão ser os post-its, os marcadores de páginas e as canetas fluorescentes.
2. Escrevam bastante. Está provado que o nosso cérebro retém mais facilmente a matéria se a escrevermos. Escrever algo apenas uma vez corresponde a lê-la sete vezes e é ainda uma forma mais organizada de raciocinarmos, de relacionar a matéria e de tirar conclusões pois podemos sempre acrescentar notas, sublinhar partes importantes e até colar post-its com informações adicionais ou dúvidas por cima.
3. Enquanto fazia a pesquisa para esta publicação descobri a Técnica do Pomodoro. Não sei como é que me não me tinha deparado com isto antes visto que foi inventada em 1980 mas vou começar a usar já neste ano lectivo. Esta estratégia tem como base cronometrar o nosso tempo de estudo e em fazer pausas de três a cinco minutos a cada 25 de estudo. Ou seja, estudam 25 minutos sem interrupções e quando o despertador tocar fazemos uma pausa de cinco minutos na qual podemos fazer o que quisermos - comer, ir ao Instagram ou ver um vídeo no Youtube. Quando o despertador voltar a tocar e a pausa acabar voltam a estudar mais 25 minutos e assim sucessivamente. Quando tiverem feito cinco períodos de 25 minutos, a pausa aumenta para 15 a 25 minutos e voltam a começar do início.
4. Para terminar, deixo-vos com algumas aplicações grátis que podem ser muito úteis na organização do estudo, na procura de apontamentos feitos por outros estudantes (Study Blue), na marcação de testes e trabalhos, na resolução de problemas matemáticos e até uma aplicação que promete não nos deixar dormir - a Alarmy. Consiste em, para desactivar o alarme, termos de tirar uma fotografia a um objecto previamente definido. Por exemplo, se escolhermos o lavatório da casa de banho, temos de nos levantar e tirar uma fotografia ao lavatório da nossa casa de banho para o alarme parar de tocar. Parece-me eficaz!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9_YoW-eFA1MNQpT-LGleDy85c8bHEOefZf2CKHsDZJ-RmZB1XB1xYxQaJeDufNlA15QL5CYBndTWj-exjnSZu-3o8LHdccPJXrD0FaX1Ph3_yU599lRSPaQYSF0yClzfsWGDvfGykQhk/s640/1.png)
1. A organização é a base de tudo. Invistam em tudo o que sejam separadores, portefólios e pastas para poderem ter fichas, fotocópias e apontamentos organizados, vão ver que é muito mais fácil estudar assim. Comprem agendas, calendários ou um caderno de apontamento para escreverem tudo o que têm de fazer. Podem ainda construir o vosso próprio planner onde podem definir o que têm a fazer por dia e ainda anotar testes, exames e trabalhos. Durante o estudo a organização também é essencial por isso marquem as páginas mais importantes, sinalizem a matéria em que têm mais dificuldade ou aquela que acham que precisam de rever. Os vossos melhores amigos vão ser os post-its, os marcadores de páginas e as canetas fluorescentes.
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3. Enquanto fazia a pesquisa para esta publicação descobri a Técnica do Pomodoro. Não sei como é que me não me tinha deparado com isto antes visto que foi inventada em 1980 mas vou começar a usar já neste ano lectivo. Esta estratégia tem como base cronometrar o nosso tempo de estudo e em fazer pausas de três a cinco minutos a cada 25 de estudo. Ou seja, estudam 25 minutos sem interrupções e quando o despertador tocar fazemos uma pausa de cinco minutos na qual podemos fazer o que quisermos - comer, ir ao Instagram ou ver um vídeo no Youtube. Quando o despertador voltar a tocar e a pausa acabar voltam a estudar mais 25 minutos e assim sucessivamente. Quando tiverem feito cinco períodos de 25 minutos, a pausa aumenta para 15 a 25 minutos e voltam a começar do início.
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Espero que tenham gostado da dicas. Beijinhos
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2 Comentários
This post is awesome!!!
ResponderEliminarHi dear! You have a fantastic blog, I really love it!!!
Do you want to follow each other? Let me know
HAPPY WEEKEND
xoxo
http://stylishpatterns.blogspot.com.es/
Adorei todas as dicas! Não podia estar mais de acordo! Também fiz um parecido no meu blog, se quiseres dá uma vista de olhos!
ResponderEliminarBeijinhos
That Girl